Meditation & Singing Circle
Zingen, mediteren en verbinden vanuit je hart.
Elke laatste zondag van de maand ben je van harte welkom om even stil te staan. Om te mediteren, samen te zingen en verbinding te maken met jezelf. Je hoeft geen zangervaring te hebben; je bent welkom precies zoals je bent.
Elke laatste zondag van de maand
11:00 – 12:30 uur
€11,- per deelnemer
Wat is een Meditation & Singing Circle?
Iedere laatste zondag van de maand komen we samen in een warme, liefdevolle cirkel.
We mediteren, zingen en verbinden vanuit ons hart. Je hebt geen zangervaring nodig; het gaat niet om mooi zingen, maar om jezelf de ruimte te geven om te voelen, te ontspannen en jouw stem te laten horen.
Tijdens de cirkel mag je:
- tot rust komen
- mediteren & zingen
- verbinding maken met jezelf
- jouw stem laten klinken
- loslaten wat je niet meer dient
- inspiratie ontvangen
- gelijkgestemden ontmoeten
Mediteren
We beginnen met een zachte meditatie om te landen in het hier en nu.
Zo ontstaat er ruimte om volledig aanwezig te zijn en je te openen voor jezelf en de energie van de groep.
Zingen
Vanuit ontspanning en verbinding zingen we samen mantra's en inspirerende songs.
Niet om mooi te zingen, maar om jouw stem vrij te laten klinken en uiting te geven aan wat er in jou leeft. Deze ochtend nodigt uit tot verbinding, inspiratie, activatie, moed en plezier.
Verbinden
Na afloop drinken we samen een kop thee. Er is ruimte om ervaringen te delen, een kaartje te trekken of gewoon in stilte aanwezig te zijn. Alles is welkom.
Misschien is dit precies het moment waarop je jezelf een ochtend van rust, verbinding en ontspanning mag geven. Misschien ga je lichter naar huis dan je kwam. Alles wat ontstaat, is welkom.
Veelgestelde vragen
Moet ik zangervaring hebben?
Nee, helemaal niet. Je hoeft geen zanger of zangeres te zijn. Het gaat niet om mooi zingen, maar om jouw stem te laten klinken vanuit verbinding.
Wat als ik het spannend vind om mijn stem te laten horen?
Juist dan is dit een prachtige plek. In de cirkel is alles welkom, ook jouw spanning of kwetsbaarheid. Vaak merk je dat het samen zingen juist veiligheid en ontspanning brengt of iets aanraakt wat geopend mag worden.
Wat voor soort liederen zingen we?
We zingen mantra’s en inspirerende songs over verbinding, liefde, bewustwording, loslaten, heling en groei. Soms zacht en meditatief, soms vol energie en vreugde.
Hoe verloopt de cirkel?
We beginnen met een zachte meditatie om te landen in het moment. Daarna zingen we samen mantra's en inspirerende songs, afgestemd op de energie en het thema van die ochtend. We sluiten af met thee, ruimte om ervaringen te delen en als je wilt, een persoonlijk kaartje. Houd rekening met eventueel 10 minuutjes uitloop.
Wanneer vindt dit plaats?
Elke laatste zondag van de maand van 11:00 - 12:30 uur. Bekijk hier de agenda.
Vanaf hoe laat ben ik welkom?
Je bent vanaf 10:45 welkom om rustig binnen te lopen en een plekje uit te zoeken.
Waar vindt de cirkel plaats?
We komen samen in de sfeervolle ruimte van het Noorderlicht aan het plein van het Maankwartier in Heerlen. Het bevindt zich naast de ingang van het treinstation.
Waar kan ik parkeren?
Je kunt de auto parkeren in de parkeerhavens voor het busstation of in de parkeergarage van het maankwartier.
Wat kost deelname?
De bijdrage is €11,- per deelnemer, dit is inclusief thee.
Kan ik ook een keer gewoon proberen?
Ja, zeker! Je bent van harte welkom om vrijblijvend mee te doen en te ervaren.
Wat moet ik meenemen?
Neem vooral jezelf mee en draag comfortabele kleding waarin je je prettig voelt. Matjes, dekentjes en zitkussens zijn aanwezig. Je mag natuurlijk ook je eigen meditatiekussen en eventueel een flesje water meenemen.
Is het ook mogelijk om op een stoel te zitten?
Er zijn een aantal poefen aanwezig, voor als het niet lukt om anderhalf uur op de grond te zitten. Je mag ook zelf een stoel meebrengen.
Zijn mannen ook welkom?
Natuurlijk. De cirkel is er voor iedereen die verlangt naar rust, verbinding en ruimte om zichzelf te zijn.
Wat als ik verhinderd ben?
Kun je onverwacht toch niet komen? Dan mag je jouw ticket gebruiken voor een volgende Meditation & Singing Circle of doorgeven aan iemand anders. Restitutie van het deelnamebedrag is helaas niet mogelijk.
